水煮餐盒
* 3份川燙無調味的當季水煮綜合蔬食
* 1個拳頭大的動物性蛋白質主食或五辛鍋邊素的野菇主食
* 1個拳頭大的澱粉
* 0.5份的安心雞蛋或植物性蛋白質豆製品
* 1個拳頭大的動物性蛋白質主食或五辛鍋邊素的野菇主食
* 1個拳頭大的澱粉
* 0.5份的安心雞蛋或植物性蛋白質豆製品
* 3份川燙無調味的當季水煮綜合蔬食
* 1個拳頭大的動物性蛋白質主食或五辛鍋邊素的野菇主食
* 1個拳頭大的澱粉
* 0.5份的安心雞蛋或植物性蛋白質豆製品
* 1個拳頭大的動物性蛋白質主食或五辛鍋邊素的野菇主食
* 1個拳頭大的澱粉
* 0.5份的安心雞蛋或植物性蛋白質豆製品
產品說明
3份當季綜合蔬食
米藍每日挑選2份不同種類當季盛產的川燙新鮮葉菜，搭配1份非葉菜類的調味蔬食，使用奧利塔葵花油及橄欖油做烹調，讓您每日攝取到活力滿滿並充滿不同營養的纖維質。
1個掌心大的動物性蛋白質主食 或者 五辛鍋邊素的野菇類
米藍餐盒中唯一有調味的主食，特製少油少鹽並挑選優質的動物性蛋白質來調味，讓您吃食物而不是吃食品。
例如:綠咖哩雞胸肉/蔥燒豬梅花肉/泰式檸檬魚/台式胡椒蝦。
1個掌心大的澱粉
每日挑選原型的複合型非精緻澱粉，例如:十穀米/地瓜泥/南瓜/芋頭/彩虹藜麥飯/馬鈴薯。
0.5份的安心雞蛋或植物性蛋白質豆製品
植物性蛋白質也是很重要細胞組成來源，米藍會用最簡單的烹調方式讓你攝取足夠的蛋白質。
例如:水煮蛋半顆/豆腐半小塊